Вот и закончился прекрасный тренинг моего любимого Александра Молчанова.
Первое, что я понял - ужасно соскучился по этому человеку. Это уже не просто учитель. Это старый друг, старший брат и даже почти отец. Мало кто так заботился обо мне, как он.
Большое спасибо, Александр!
По техникам. Вспомнил старые, переосмыслил, услышал новые, попробовал.
Самое главное, пожалуй - понимать, чего ты хочешь, к чему идешь. Это не что-то повседневное, это самое главное. То есть, не достаток, не здоровье, даже не счастье. Всё перечисленное - база. Без цели она бессмысленна. Посидел в тишине, подумал, вроде понял )
Дальше надо разложить цель на задачи. И задачи - не только внешние, но и внутренние. Нужно прокачиваться. Просто необходимо добиться эмоциональной стабильности, научиться концентрироваться, делать одно дело за раз, планировать жизнь и работу, защищать свое важнейшее время, когда делаешь самое главное в жизни, научиться соблюдать режим дня, энергетический баланс, научиться быть благодарным, делать подарки вселенной и принимать подарки от нее, перестать отвлекаться и самоотвлекаться, научиться делать много, но вовремя останавливаться, чтобы убирать то, что не работает, и добавлять что-то новое, отдыхать (а это тоже занятие непростое), находить время на всё, делегировать и многое-многое другое.
Но самое главное - верить в себя и никогда не останавливаться!
Тренинг учит многому. Он доступен здесь
https://www.youtube.com/watch?v=fkK-To6rQQw&list=PLR1LZs9hUWp1QVTJ2zhwKJ2mmXDdmoZFd и здесь http://www.shichenga.ru/news/shestaja_samodisciplina_dlja_pisatelej_i_scenaristov_1_10_janvarja/2021-01-05-1061, а еще здесь https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjQ2MTg0OTgxNC9zb3VuZHMucnNz и
здесь https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0/id1439204245
В общем, он есть везде ) Заходите, слушайте и меняйте себя и свои жизни к лучшему.
Спасибо!